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          幾乎女人的保健大全 太全面了!

          2015-06-02 14:02:55 來源:搜狐健康

          [摘要]

            在女性節日來臨時候,我們一起來關注女人一生的健康,愛媽媽,愛自己的妹子,愛自己的閨蜜們,都來保存一份。

            1、【女人衰老的原因】

            一缺氣、二寒氣、三腎虧。

            調理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血。

            特別提醒:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。

            梳頭(百穴),洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經不調吹后腦勺,每天晚上泡熱水腳,每天敲足三里。

            2、【女人經期十三禁忌】

            一禁:劇烈運動和重體力勞動。

            二禁:貪食生冷。

            三禁:吃得太咸。

            四禁:飲咖啡、濃茶。

            五禁:過量飲酒。

            六禁:活血化淤類藥物。

            七禁:緊身衣褲。

            八禁:游泳和盆浴。

            九禁:捶打腰背。

            十禁:貿然拔牙。

            十一禁:高聲唱歌。

            十二禁:情緒失控。

            十三禁:性生活。

            3、【生氣對女性的傷害】

           ?、倨つw:生氣時,會刺激毛囊,引起毛囊周圍的炎癥,出現色斑。

           ?、谧訉m、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮。

           ?、奂谞钕伲豪仙鷼鈺辜谞钕俟δ苁д{。

           ?、艽竽X:大量血液涌向大腦,此時血液中含有毒素最多,加速腦部衰老。

           ?、莘危号郧榫w沖動時,呼吸急促,甚至過度換氣,危害肺健康。

            4、【女人越吃越年輕】

           ?、傩迈r乳酪——搶救記憶力。

           ?、诮饦岕~——PK脂肪。

           ?、鄯涿?mdash;—凈化血液。

           ?、艹茸?mdash;—增強免疫力。

           ?、菥G菜花——年輕心臟。

           ?、揠u蛋——呵護乳房。

           ?、哐帑溒?mdash;—降低膽固醇。

           ?、嗷ㄉu——永葆青春。

           ?、峥Х?mdash;—食物催情。

           ?、馇煽肆?mdash;—走出情緒低谷。

            5、【女人貧血吃什么補血最快】

           ?、俸诙梗合敫玫难a血,不妨用黑豆煮烏骨雞。

           ?、诤}卜:含大量維生素B、C,具有補血功效。

           ?、勖娼睿汉罅康蔫F質。

           ?、芙疳樄剑汉S富的鐵、維生素A、B1、C、蛋白質等。

           ?、蔟堁廴猓汉S富的鐵質外,還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

           ?、尢}卜干:鐵質含量高。

            6、【天然護膚精華:李仁桃仁】

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            心對女性來說,果仁就像護膚品中的精華素,可以用它們打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜來敷臉,能滋潤美白皮膚。

            此外,它們還有各自特別的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁還可以治療便秘、咳喘和婦科病,可以說是女人們的閨密級食物。

            7、【女性長期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫瘤】

            吃辣時不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會淤積在腸道和盆腔里,易致痛經、月經紊亂,子宮還會縮小、變硬,易形成腺肌癥等婦科腫瘤,大大提高不孕的幾率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、婦科檢查等發現不了,男士們請轉給你的摯愛!

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