您的位置: 女性> 保健> 運動保健>
              運動保健
              縮陰運動怎么做 縮陰運動效果如何
              縮陰運動怎么做?提到縮陰,人們想到的就是縮陰運動,縮陰產品。因為之前沒有接觸過,所以也在迷茫,縮陰運動該怎么做,縮陰產品的效果怎么樣,會不會白白的浪費時間,浪費精力?本... [詳細]
              2018-07-09 15:47:43
              睡前抬腿15分鐘有必要嗎 這幾種人最該練
              現在的人幾乎每天都忙于工作,工作的時候大多數人都是坐著的,每天要連續坐很多個小時,久坐對健康的損害不可忽視。運動鍛煉每次說要堅持,可是大多數人只能堅持個幾天,沒過幾天就又... [詳細]
              2018-03-26 09:36:23
              跳舞留下腰痛舊傷 可以治好嗎
              現在有很多女性,在空閑的時間,都喜歡報一個興趣班,跳舞就是比較受人喜歡的一大運動。很多女人在平時都有跳舞的習慣,我們在舞臺上只看到她們展現美的一面,卻忽略其背后所付出的汗... [詳細]
              2018-03-23 11:18:19
              肩頸酸痛5個按摩手法搞定 家人間可以互相
              大多數人的工作每天就是坐在自己的辦公桌前,看上去很舒適安逸的一份工作,其實對健康的影響不可忽視,因為久坐對人體有很多不利之處。經常久坐的人也容易出現肩頸酸痛的現象,我們不... [詳細]
              2018-03-15 10:37:36
              比爬樓梯還簡單的瑜伽動作 舉手踮腳“治百
              說到現代人的鍛煉方式,很多人會選擇跑步,可是馬路上川流不息的汽車,跑步有時候感覺也有點不方便,所以有些人就選擇爬樓梯的方式,這已經成為一種較為常見的鍛煉方式,當然爬樓梯也... [詳細]
              2018-03-14 09:24:23
              不吃唐僧肉想長命百歲?40歲以后別缺少運
              生活環境越來越好,很多人卻被疾病剝奪生命,看到《西游記》里的妖怪都想吃唐僧肉長生不老,忽然覺得在生命面前一切都是渺小的,不管處于社會什么階層,就算是西游記里的妖怪,他們也... [詳細]
              2018-03-13 10:44:23
              女子傍晚遛完狗手腕紅腫 有東西鉆進皮膚里
              不管是都市化的生活,還是農村的田園生活,現在很多人都喜歡飼養寵物,晚上吃過晚飯以后,大多數人喜歡出門遛狗,一方面是讓小狗出去活動一下,另一方面也是為了自己鍛煉身體,可是春... [詳細]
              2018-03-12 09:44:17
              近視眼人的福利:早中晚護眼方法大全
              人體是有生物鐘的,什么時間吃飯,什么時間睡覺,養成一個習慣以后,按照生活習慣進行即可。其實人體的一些器官,也是有生物鐘的,比如我們的眼睛。都說眼睛是心靈的窗口,然而現在的... [詳細]
              2018-03-08 10:57:51
              女人騎自行車有利于婦科炎癥康復 但也要注
              自從共享單車問世以后,短距離出行很多人選擇騎自行車,這種出行方式不僅可以保護環境,關鍵是對個人身體健康有益?;加袐D科炎癥的女性,在日常生活中多騎自行車,有利于婦科炎癥快速... [詳細]
              2018-03-07 10:18:39
              坐一小時壽命減少22分鐘 給久坐族的幾個
              一天八小時工作制,看起來只是全天時間的三分之一,而實際上很多人花費在辦公室的時間遠遠不止這些。而且很多人的工作就是坐著,長期坐著對健康很不利,平時不經常運動,依靠休息的時... [詳細]
              2018-02-28 09:55:03
              女性進行運動有4件事情需要特別注意
              對于女性來說,不論是為了保持身材還是為了身體的健康,大家都一定要多多的進行運動。為了保障運動的效果,大家不僅要關注運動的方式,同時在運動前后有很多事情也是需要大家關注的。... [詳細]
              2018-01-17 11:14:30
              女性初學瑜伽需要注意哪些 五大事項得留
              初學什么總是缺乏經驗,也很容易出錯,初學瑜伽也適用這個道理。如今不少女性為了修身養性、提升氣質,紛紛愛上了學瑜伽。女性初學瑜伽要想少犯錯誤,就得知道一些注意事項。那么女... [詳細]
              2018-01-09 13:17:32
              女性如何保養乳房 十招搞定乳房健康
              乳房是每一位女性的重要身體部位,需要給予很好地呵護。鑒于這幾年各種各樣的乳房疾病頻發,保養乳房成為女性們日常需要做的事情。那么女性如何保養乳房呢?這里有十招值得推薦,輕... [詳細]
              2018-01-09 10:51:26
              女生跑步時肚子疼怎么辦 試試這樣緩解疼痛
              跑步是最簡單的運動,隨時隨地都可以進行,而且有益于身心健康,還能達到減肥的效果。但是很多女生在跑步的時候肚子疼,經常會看到捂著肚子的女生。那么女生跑步時肚子疼怎么辦呢?跑... [詳細]
              2017-12-11 09:29:22
              女人腎虛該怎么辦 按摩加運動調理腎虛
              一些人以為腎虛是男人的專利,其實女性也可能會腎虛,可能會導致黑眼圈加劇、更年期提前等問題。一旦女人出現腎虛,不僅身體上感覺疲憊,心理上也會力不從心。那么女人腎虛該怎么辦呢... [詳細]
              2017-12-01 09:19:28
              為什么女人在跑步時肚子疼 可能是這些原因
              跑步是最基本的體育運動,幾乎人人都會,實施起來沒有任何難度,非常輕松。但是很多女性在跑步時都遇到過肚子疼的問題,而且越跑越疼,最后不得不結束運動。為什么跑步時肚子疼呢?小... [詳細]
              2017-11-29 13:38:51
              運動提高睡眠質量?女性經常運動有哪些好處
                女性經常運動有哪些好處?現在女性健康狀況越來越不好,尤其是身體小毛病一樣危害健康,日常要注意養生保健,經常運動不僅是可以幫助養生對身體好,同時還可以鍛煉身體提高身體... [詳細]
              2017-11-01 10:06:01
              瑜伽防???女性練習瑜伽有哪些好處?
                現在瑜伽運動是越來越火熱,尤其是很多女性練習瑜伽,一般說瑜伽修身養性,其實不止如此,其實女性練習瑜伽還可以保健身體,對身體是很有好處的,那么女性練習瑜伽有哪些好處?下... [詳細]
              2017-09-27 13:09:37
              • 精彩推薦
              • 網友熱搜
              • 猜你喜歡
              1分彩开奖