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          女性朋友擺脫失戀的小技巧

          時間:2016-12-23 來源:久久健康網

          [摘要]

          有人說:“人生情感路上,誰沒有幾個前任呢?”然而不少女生在失戀之后都難以走出來,她們總是懷念過去的點點滴滴,以至于面對現實感到一種崩潰。那么,女性在擺脫失戀時有哪些技巧呢?

            有人說:“人生情感路上,誰沒有幾個前任呢?”然而不少女生在失戀之后都難以走出來,她們總是懷念過去的點點滴滴,以至于面對現實感到一種崩潰。那么,女性在擺脫失戀時有哪些技巧呢?

            技巧一、適當地發泄情緒

            別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭,可盡情地哭。要叫,找個無人之處用力嘶喊。要撕,關起門來大力撕個痛快。想傾訴,找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象,不要任意找人當倒楣鬼,對他亂發脾氣、傷害無辜。

            技巧二、清除他的痕跡

            把對方給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來,會讓你回憶過往的東西通通丟掉,免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方,以免觸景傷情,讓你情緒低落。

            技巧三、旅游運動

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            當你旅游時在陌生的環境里,看一下陌生的人,看一下陌生的環境,感受一下陌生的文化和當地的風土,用這些未知的知識去填滿你的傷心,那一定會收到好的效果的。此外,也可以做一些運動,身體放松了,心情自然也會放松起來。

            技巧四、找到積極的愛好

            找到能給自己支持和滋養的興趣愛好,比如參加讀書會、健身運動、爬山等,既可以用積極的方式充實自己,又可以接觸外界的積極能量,對于保健身心也有很好的幫助。

            此外,不少女性在失戀后總是暴飲暴食、熬夜打游戲等來緩解失戀的痛苦,這與昂不僅是傷害了自己的健康對于緩解痛苦并沒有很大的效果。更有人為了忘記前任而選擇迅速進入下一段感情,這種做法更是不可取的。

          編輯: 金剛芭比

          關鍵詞:失戀發泄旅游

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